Vorgestern

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Ernährung: Hülsenfrüchte – kleine Kraftpakete für die Gesundheit, Schmerzgedächtnis – wenn der Schmerz bleibt, Im Fokus: Stummer Infarkt – der unbemerkte stille Herzinfarkt, Karpaltunnelsyndrom – wenn die Hand schmerzt und kribbelt.  

Hülsenfrüchte – kleine Kraftpakete für die Gesundheit  

Erbsen, Linsen, Bohnen – Hülsenfrüchte sind nährstoffreich und vielseitig. Sie liefern hochwertiges Eiweiß, Ballaststoffe und wertvolle Mineralstoffe. Doch sind sie wirklich so gesund, wie oft behauptet wird? Und welche Rolle spielen sie bei der Prävention von Krankheiten? Doc Fischer klärt auf.  

Schmerzgedächtnis – wenn der Schmerz bleibt  

Chronische Schmerzen sind oft mehr als ein körperliches Problem. Denn wenn das Gehirn Schmerzen speichert, können sie auch ohne erkennbare Ursache bestehen bleiben. Doch wie entsteht das Schmerzgedächtnis? Und welche Therapien helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen? Doc Fischer gibt Antworten.   

Im Fokus: Stummer Infarkt – der unbemerkte Herzinfarkt  

Manche Herzinfarkte verlaufen fast ohne Symptome – und bleiben unentdeckt. Das kann gefährlich werden, denn unbehandelt steigt das Risiko für weitere Infarkte. Wer ist besonders betroffen? Und wie kann man einen stummen Infarkt erkennen? Doc Fischer zeigt, worauf es ankommt – und was die Zeitumstellung damit zu tun hat. 

Karpaltunnelsyndrom – wenn die Hand schmerzt und kribbelt  

Taube Finger, Kribbeln und Schmerzen in der Hand – oft steckt ein Karpaltunnelsyndrom dahinter. Durch eine Verengung am Handgelenk wird ein Nerv eingeklemmt. Doch wann helfen einfache Übungen – und wann ist eine OP nötig? Doc Fischer informiert.

Doc Fischer

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Blutfettwerte – wie aussagekräftig sind sie wirklich?
Cholesterin, LDL, HDL – Blutfettwerte spielen eine zentrale Rolle für die Herzgesundheit. Doch was sagen sie wirklich aus? Und welche Bedeutung haben sie für das persönliche Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden? Doc Fischer klärt, wie man Blutfettwerte richtig interpretiert und ob Heimtests eine sinnvolle Ergänzung zur ärztlichen Kontrolle sein können.

Hausmittelcheck: Gewürznelken
Ob bei Zahnschmerzen, Halsschmerzen oder Verdauungsproblemen – Gewürznelken und ihr ätherisches Öl gelten als bewährtes Hausmittel. Sie enthalten vor allem Eugenol, das entzündungshemmend und betäubend wirken soll. Doch wie wirksam sind Gewürznelken wirklich, und wie sollten sie angewendet werden? Doc Fischer klärt auf.

Im Fokus: Osteoporose
Osteoporose: Millionen leiden unter dem verstärkten Abbau der Knochenmasse. Doch viele Betroffene erhalten die Diagnose erst sehr spät oder gar nicht. Woran man eine Osteoporose erkennt und wie man sie richtig therapiert. Im Fokus bei Doc Fischer.

Doc Fischer untersucht´s:  neurozentrierte Training 
Bewegung, Koordination, Schmerzempfinden – all das wird vom Gehirn gesteuert. Das neurozentrierte Training setzt genau hier an. Es soll die Leistung optimieren, indem es die Verarbeitung von Sinnesreizen gezielt trainiert. Aber funktioniert das wirklich? Doc Fischer untersucht´s.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Bunte Ernährung – wie gesund ist Essen nach Farben?
Obst und Gemüse in allen Farben soll gesund sein – doch hat die Farbe wirklich Einfluss auf die Wirkung? Wissenschaftler sagen: Entscheidend sind die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe, nicht die Farbe selbst. Welche Nährstoffe in welchem Gemüse stecken und was sie bewirken können - Doc Fischer informiert.

Fit im Alter: Ausdauertraining für Herz und Lunge
Gezieltes Training kann auch im Alter die Kondition und das Herz-Kreislauf-System stärken. Besonders wichtig: Die sogenannte VO2max – ein Maß für die Sauerstoffaufnahme – lässt sich durch Sport steigern. Worauf sollte man beim Training achten? Doc Fischer gibt Antworten.

Im Fokus: Augenerkrankungen im Alter
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Auge: Es kommt zu Alterssichtigkeit, Linsentrübung oder anderen Augenerkrankungen. Bei welchen Symptomen sollte man schnell zum Arzt und wann ist eine künstliche Linse notwendig? Doc Fischer klärt auf.

Hausmittelcheck: Berberitze und Mahonie – Zierstrauch oder Gesundheitsbooster?
Die einheimische Berberitze trägt rote Früchte, ihre Verwandte, die Mahonie, fliederfarbene Beeren. In der Rinde sollen hautheilende Wirkstoffe stecken. Wie werden die Pflanzen in der Dermatologie genutzt? Doc Fischer informiert.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Renale Denervation – wenn Medikamente nicht ausreichen

Bluthochdruck kann gefährlich werden. Doch wenn Medikamente nicht wirken, könnte die renale Denervation helfen: Dabei werden Nerven an den Nierenarterien verödet, um den Blutdruck zu senken. Erste Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse. Doch für wen ist das Verfahren geeignet? Doc Fischer informiert.

Hausmittelcheck: Schwarzer Rettich – mehr als nur scharf?

Schwarzer Rettich gilt als Hausmittel gegen Husten und Verdauungsprobleme. Seine Senföle wirken antibakteriell und schleimlösend. Doch hilft er wirklich? Studien zeigen Effekte auf das Immunsystem – aber nicht bei allen Beschwerden. Wann er sinnvoll ist und worauf man achten sollte. Doc Fischer informiert.

Im Fokus: Vaskuläre Demenz

Durchblutungsstörungen im Gehirn können zu Demenz führen. Betroffene kämpfen mit Konzentrationsproblemen und Gangunsicherheit. Doch anders als Alzheimer lässt sich das Fortschreiten beeinflussen. Wie kann man vorbeugen? Doc Fischer gibt Antworten.


Kombipräparate – wirklich sinnvoll bei Erkältung?

Tabletten gegen Erkältung versprechen schnelle Linderung, doch Experten warnen: Viele enthalten unnötige oder riskante Wirkstoffe wie Pseudoephidrin, das den Blutdruck erhöhen kann. Besser ist es, einzelne Symptome gezielt zu behandeln. Welche Medikamente helfen wirklich? Doc Fischer klärt auf.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Eisenmangel – wenn der Körper auf Reserve läuft
Eisen ist essenziell für Blutbildung und Sauerstofftransport. Fehlt es, drohen Müdigkeit, Haarausfall oder Konzentrationsprobleme. Besonders gefährdet sind Frauen und Sportler. Wie erkennt und behebt man einen Mangel? Doc Fischer gibt Tipps.

Schnappfinger – wenn die Hand blockiert
Der Finger bleibt gebeugt hängen und schnellt ruckartig zurück. Ursache ist eine verdickte Sehne. Wann helfen Übungen oder Spritzen? Wann braucht es eine OP? Doc Fischer klärt auf.

Im Fokus: Aneurysma – die unterschätzte Gefahr
Aneurysmen bleiben oft unbemerkt – bis sie reißen. Dann droht eine Hirnblutung. Wann ist eine OP nötig? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Doc Fischer informiert.

Polyneuropathie – wenn die Nerven verrücktspielen
Kribbeln, Taubheit, stechende Schmerzen – typische Symptome einer Polyneuropathie. Betroffene verlieren die Kontrolle über ihre Bewegungen. Welche Therapien helfen? Wie kann man vorbeugen? Doc Fischer gibt Antworten.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: Zusatzstoff Carageen – wie gefährlich ist das Verdickungsmittel; Sport im Winter - die richtige Kleidung, das richtige Aufwärmprogramm und Tipps zum Warmhalten; Darmträgheit im Fokus – Ursachen, Behandlung, praktische Tipps, auch für ältere Menschen; Matcha-Tee – wie gesund ist das Trend-Getränk wirklich. 

Carrageen – wie gefährlich ist der Zusatzstoff?  

Carrageen, ein Verdickungsmittel aus Rotalgen, steckt in vielen Lebensmitteln wie Sahne oder Pudding. Doch Studien legen nahe, dass Carrageen entzündliche Prozesse im Darm fördern könnte. Auch Schleimhautreizungen und Durchfall wurden beobachtet. Wie gefährlich ist Carrageen tatsächlich? Und gibt es Alternativen? Doc Fischer informiert. 
 
Sport im Winter  

Ob wandern, Fahrrad fahren oder joggen – viele wollen auch im Winter nicht auf Sport im Freien verzichten. Doch bei eisigen Temperaturen gibt es einiges zu beachten, damit Körper und Herz-Kreislauf-System nicht belastet werden. Die richtige Kleidung, das richtige Aufwärmprogramm und Tipps zum Warmhalten – Doc Fischer informiert. 

Im Fokus: Darmträgheit 

Bewegungsmangel und falsche Ernährung gelten als Hauptursachen. Ballaststoffe aus Gemüse, Vollkorn und Hülsenfrüchten sowie ausreichend Flüssigkeit können helfen. Darmträgheit betrifft vor allem ältere Menschen. Was können Betroffene tun, um den Darm wieder in Schwung zu bringen? Doc Fischer gibt praktische Tipps.  

Matcha-Tee: Gesundes Trendgetränk?  

Matcha! Der grasgrüne gemahlene Tee ist das In-Getränk. Ob purer Matchatee, als Iced-Latte, Tablette, Smoothie, Gummibärchen oder Müsli. Matcha boomt, auch in den sozialen Medien. Er gilt als gesunder Wachmacher und Hilfe beim Abnehmen. Außerdem soll er dank seiner Inhaltsstoffe vor Krankheiten wie Krebs schützen. Doc Fischer zeigt, was dran ist am Trend und worauf man achten sollte.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Wann uns Essen krank macht - und was jeder durch gesunde Ernährung besonders für den Darm verbessern kann, das Immunsystem stärken - was die Sauna für die Gesundheit bringt, Nackenschmerzen – woher sie kommen und welche Therapieansätze besonders hilfreich sind, Heilpflanze und Hausmittel Myrrhe im Check. 

Wann Essen krank macht 

Neue Studien zeigen: Unsere Ernährung hat weitreichende Folgen für die Gesundheit – stärker als bislang gedacht. Sie kann chronische Entzündungen, Diabetes oder Herzerkrankungen fördern. Doch eine ausgewogene Ernährung mit Ballaststoffen, Gemüse und Proteinen kann viele Risiken mindern. 

Sauna – was bringt´s? 

Gerade in der kühlen Jahreszeit zieht es viele in die Sauna – zur Entspannung aber auch, weil es als gesund gilt. So soll regelmäßiges Saunieren etwa das Immunsystem stärken. Aber stimmt das? Doc Fischer fragt: Was bringt´s? 

Im Fokus: Nackenschmerzen

Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Was hilft, wenn der Schmerz chronisch wird? Von Physiotherapie über Kraftübungen bis hin zu Akupunktur – Doc Fischer zeigt die besten Ansätze. 

Hausmittelcheck: Myrrhe 

Seit Jahrtausenden gilt Myrrhe als Heilmittel, doch auch heute wird sie wegen ihrer medizinischen Wirkung geschätzt. Das Harz soll entzündungshemmend, krampflösend und beruhigend wirken. Aber stimmt das? Doc Fischer informiert.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Kaffee- wie gesund ist der Wachmacher tatsächlich? 
Kaffee ist das beliebteste Getränk der Deutschen. Im Schnitt trinken wir vier Tassen pro Tag. Doch was die Gesundheit anbelangt, war der Ruf des Muntermachers lange nicht gut: Kaffee galt als möglicherweise krebserregend. Neue Studien zeigen jetzt: Das Gegenteil ist der Fall. Doc Fischer informiert.

Gefährlicher Gewichtsverlust: Was im Alter hilft
Gewichtsverlust im Alter ist kein harmloses Problem: Er schwächt Kraft, Mobilität und Selbstständigkeit. Appetitlosigkeit, Krankheiten oder Muskelabbau zählen zu den häufigsten Ursachen. Doch gezielte Ernährung und regelmäßiges Training können Abhilfe schaffen. Doc Fischer informiert. 

Im Fokus: Schilddrüsenprobleme 
Die Schilddrüse steuert wichtige Funktionen im Körper. Doch Störungen können unbemerkt bleiben und zahlreiche Beschwerden wie Herzrasen, Gewichtsverlust oder Müdigkeit verursachen. Woran man Schilddrüsenprobleme erkennt und welche Therapien helfen. 

Was bringt´s: Kaltes Wasser fürs Immunsystem 
Es sollen wahre Booster fürs Immunsystem sein: Eisbäder, Kalte Duschen, Wassertreten. Schon seit über 100 Jahren schwören Menschen auf das Prinzip, das Sebastian Kneipp einst populär gemacht hat. Aber kann kaltes Wasser wirklich vor Infekten schützen? Doc Fischer hakt nach.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Superfood Lauch
Lauch liefert Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die vielfältige Funktionen im Körper unterstützen. Der Ballaststoff Inulin stärkt die Darmflora und könnte – das haben Studien jetzt gezeigt – altersbedingte Entzündungen im Gehirn mindern. Ob das auch die geistige Fitness fördert – Doc Fischer informiert.

Jodversorgung – Welche Lebensmittel liefern das wichtige Spurenelement?
In Deutschland besteht bei vielen ein Risiko für Jodmangel. Das Spurenelement wird von der Schilddrüse zur Hormonproduktion benötigt, kann aber nicht selbst hergestellt werden. Welche Folgen ein Mangel hat und welche Lebensmittel Jod enthalten – Doc Fischer informiert.

Im Fokus: COPD
COPD, eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung, betrifft Millionen Menschen. Die Atemwege sind dauerhaft verengt, was die Lebensqualität stark einschränkt. Wie man sich schützen kann und welche Therapien helfen – im Fokus bei Doc Fischer.

Was bringt´s: Osteopathie
Sanfte Berührungen, gezielte Manipulationen – die Osteopathie soll Selbstheilungskräfte aktivieren und Schmerzen lindern. Doch wie wirksam ist diese Therapieform wirklich? Doc Fischer fragt: Was bringt´s?

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Ananas – ist sie wirklich so gesund, Kalorien – Wie viel verbrennen wir wirklich, „Ohrenentzündungen“  im Fokus und die richtige Behandlung von Migräne.

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