Wir sprechen darüber, wie sich Frauen bei Catcalling oder sexueller Belästigung wehren können. Wir sind live bei den Vorbereitungen zum diesjährigen hr3-Weihnachtssingen dabei. Im letzten Teil unsere Serie wird’s süß: Food-Bloggerin Graziella zaubert ein Spekulatius-Tiramisu. Außerdem haben wir tolle Tipps, wie Sie Geschenke originell und schnell verpacken können. Und wir klären, wie dreckig unsere Straßenklamotten wirklich sind.

Die Ratgeber

Wir sprechen mit einem Kinderarzt über die Wichtigkeit der Masernimpfung. Wir sind bei einem der bedeutendsten Reitsport-Events Deutschlands. Food-Bloggerin Graziella serviert Serviettenknödel mit Rotkohl und Maronen. Wir untersuchen einen Gesundheitsmythos: Ist beim Sitzen auf kaltem Untergrund eine Blasenentzündung wirklich vorprogrammiert? Und Stiftung Warentest hat Saug- und Wischroboter getestet. Wir haben die Ergebnisse. 

Immer wieder gibt es Ärger mit dem Internetriesen Amazon. Wir sprechen über einen besonders kniffeligen Fall. Im Archäologischen Museum in Frankfurt wird seit heute ein ganz besonderes Exponat ausgestellt. Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn hat das wertvolle Amulett begutachtet. Food-Bloggerin Graziella verrät Ihnen heute ihr Rezept für einen italienischen Kartoffelsalat. Und wir klären, ob Kunst eine gewinnbringende Geldanlage ist.

Wir sprechen über den Hype um Haarteile: Woher kommen die Echthaarteile? Hoch hinaus geht es für Ratgeber-Reporter Jens Kölker in Rotenburg an der Fulda: Er besucht den neu eröffneten Highwalk. In unserem heutigen Serienteil bereitet Food-Bloggerin Graziella ein Bratapfel-Dessert im Glas zu. Außerdem sprechen wir darüber, wie Sie sicher in die Weihnachtsferien kommen und Skier und Co. richtig verstauen können.

Wir klären, wo derzeit Brandgefahren lauern und wie man sich absichern kann. Im Schloss Nidda besucht Reporterin Maike Tschorn ein Hostel mit Harry-Potter-Bezug. In unserer Wochenserie bereitet Food-Bloggerin Graziella Lindner ein leckeres Weihnachtsmenü zu. Heute: ein aromatisches Maishähnchen mit glasierten Kartoffeln. Außerdem sprechen wir über die Ursachen von Amenorrhoe, also das Ausbleiben der Menstruation, und was dagegen helfen kann.

Wir sprechen über die Gefahr von Duftkerzen. In Bad Wildungen bietet ein renommiertes Kunst- und Auktionshaus kostenlose Kunstschätzungen an. Reporterin Maike Tschorn hat beim Event in der Wandelhalle vorbeigeschaut. Im letzten Teil unserer Serie wird es beim Beerpong feucht-fröhlich. Außerdem schauen wir uns die verschiedenen Bindungstypen an und hinterfragen den Dubai-Schokoladen-Overload.

Wir sprechen über den Einsatz von Triptanen bei Migräne. Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn besucht in Gießen den Makerspace. Ein Ort, an dem Kreativität auf Technologie trifft. Im heutigen Serienteil lernen wir die gemeinnützige Arbeit der „Streetbunnys“ kennen. Außerdem sprechen wir über Multiladestationen und Bluetooth-Lautsprecher. Worauf sollten Sie beim Kauf achten, damit Sie ein volles Klangerlebnis genießen können?

Wir zeigen, warum es immer wieder Ärger bei den Entschädigungszahlungen von ausgefallenen Flugreisen gibt. Maike Tschorn lernt vor Ort die Gießener Aktion "Ich zahl' für zwei" kennen. Wir sind zu Gast beim Quadball, das hieß früher Quidditch und ist inspiriert durch die Harry Potter-Romane. Außerdem haben wir eine tolle Idee für Ihr Weihnachtsdessert: Back-Blogger Tobias Müller zaubert ein Pistazien-Tiramisu im Dubai-Schokoladen-Style.
„Die Ratgeber“ ist ein multithematisches Ratgeber-Magazin rund um die Themen Verbraucher, Gesundheit, Ernährung, Reise, Haus und Garten und mit Ausflugs- und Freizeit-Tipps. „Die Ratgeber“ fragen nach, welche Produkte und Dienstleistungen etwas taugen, wie der Verbraucher Geld spart und zu seinem Recht kommt. Außerdem gibt es jede Menge Tipps, die den Alltag einfacher machen. Im wöchentlichen Wechsel moderieren Anne Brüning, Jennifer Sieglar, Daniel Johé und Kai Fischer die werktägliche Live-Sendung.

Epigenetik, darunter versteht man die Beeinflussung der Genaktivität ohne Veränderung der DNA-Sequenz. Es geht darum, welche Gene abgelesen werden und relevant sind und welche nicht. Das hat große Bedeutung für unsere Gesundheit. Nun behaupten geschäftstüchtige Menschen, dass sie diesen Epigenetik-Prozess durch bestimmte Dinge beeinflussen können - zum Nutzen der Menschen. Doch was ist an dieser Behauptung dran?

Ist die Teilzeitkrankschreibung auch in Deutschland eine Option? Wir gehen der Frage auf den Grund. Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn besucht einen weihnachtlichen Gospel-Workshop in Frankfurt. In unserer Wochenserie "Was Hessen verbindet" stellen wir Ihnen den Verein Musical Tomorrow vor. Außerdem im Test: Messerschleifer – was taugen sie wirklich? Und wir klären, ob der Hype um Seidenkissen hält, was er verspricht.

Wir sprechen über die Gefahren von Saugrobotern und wie Sie sie vermeiden können. 

Kinder im Blick – wir sprechen über GPS-Tracking von Kindern. Gefahr für Hunde – warum Schokolade tödlich sein kann, erklärt unser Reporter in der Tierarztpraxis.

Achtung Altware! Wir klären, wieso sich ein Blick auf das Etikett bei der Weihnachtsgans unbedingt lohnt. "Kunst als Chance" ist das Motto des Vereins "Kunsttäter e.V." aus Oberursel. Reporter Jens Pflüger schaut sich an, was sich dahinter verbirgt.

Wir schauen uns an, welche Rechte und Pflichten Vermieter und Mieter bei einer kaputten Heizung haben. In Königstein begleiten wir eine besondere Lehrerkraft bei der Arbeit – Schulhund Lotta. 

Wir sprechen über den Wirkstoff Daridorexant und ob er wirklich bei Schlafstörungen hilft. Im Biologikum Mittelhessen kann spannende Forschung hautnah miterlebt werden. In unserer Wochenserie schnuppern wir Zirkusluft im Zirkus Barus. 

Wir sprechen über die Symptome von Vorhofflimmern und eine besondere Herzklappen-OP-Methode. Wir besuchen einen Weihnachtsmarkt im zauberhaften Ambiente von Schloss Nidda. 

Energydrinks sind sehr beliebt, doch leider nicht ganz ungefährlich.

Jeder Patient mit Pflegegrad hat Anspruch auf 40 Euro Pflegemittel pro Monat. Das nutzen seit einiger Zeit Betrüger im großen Stil aus. 

Wir sprechen über ein weitverbreitetes Problem unter Kindern und Jugendlichen: Mobbing. Am "Christbaum für Kinder" können die Besuchenden des Sternschnuppenmarktes in Wiesbaden zum Wunscherfüller werden.

Im Kampf gegen Darmkrebs kann der Einsatz von künstlicher Intelligenz bei einer Darmspiegelung die Heilungschancen erhöhen.

Seit Mitte November kostet der Gang zur Toilette auf vielen deutschen Raststätten rund 40 Prozent mehr. Wir sprechen darüber. Unsere Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn ist live vor Ort beim hr3 Weihnachtssingen in Offenbach. In Norwegen geht's für Reise-Reporterin Nina heute hoch hinaus. Weihnachten ist gerettet - kulinarisch zumindest: Mirko Reeh zaubert für Sie ein weihnachtliches Menü für unter sechs Euro pro Person.

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