Wir geben Tipps zum Umgang mit Social Media Plattformen. In Hofheim findet Ratgeber-Reporter Jens Kölker raus, was Büchereien mit Saatgut gemeinsam haben: Das wird dort nämlich verliehen. Im letzten Teil unserer Wochenserie begleitet Maike Tschorn einen Autoaufbereiter aus Offenbach. Außerdem sprechen wir darüber, wie wichtig Freundlichkeit im Alltag ist und warum uns das sogar gesund hält.

Die Ratgeber

In unserer Sendung sprechen wir über die Herausforderungen, aber auch die Chancen des Lebens in einer Patchworkfamilie. Ratgeber-Reporter Jens Kölker ist auf einem Frankfurter Wertstoffhof unterwegs und zeigt, wie man Lithium-Ionen-Akkus richtig entsorgt. Außerdem taucht Maike Tschorn in die bunte und kreative Welt der Floristik ein und entdeckt, wie vielseitig dieser Beruf wirklich ist. Und passend zum "Tag des Toast Hawaii" haben wir zwei leckere Rezeptideen für Sie vorbereitet.

Wie gefährlich ist Jodmangel wirklich? Wir klären auf und zeigen, was das für unsere Gesundheit bedeutet. Im Frankfurter Palmengarten entdeckt Ratgeber-Reporter Jens Kölker die faszinierende Welt der Tee-Pflanze. In Groß-Gerau schaut Reporterin Maike Tschorn einem Geigenbauer über die Schulter – ein echtes Handwerk mit Tradition! Außerdem testen wir selbstgemachte Bodylotion und zum süßen Abschluss: Kreppel backen! Back-Blogger Tobias Müller verrät sein Lieblingsrezept.

Alkohol versteckt sich in Aufbackbrötchen ebenso wie in Marzipan. Wir schauen uns an, für wen das ein Problem ist. Bei Floating Fitness geht es um Gymnastikübungen auf einer schwimmenden Luftmatratze. In unserer Serie testet Maike Tschorn verschiedene Berufe. Heute begleitet sie eine tiermedizinische Assistentin. Außerdem testen wir, ob elektrische Luftentfeuchter eine Alternative zum Trockner sind und stellen KI-Shoppingassistenten auf die Probe.

Wir checken für Sie Supermarkt-Apps und sprechen über Vor- und Nachteile für Verbraucherinnen und Verbraucher. In Darmstadt sind wir Gast im Umsonstladen, der Anlaufstelle für aussortierte Gegenstände, die ein neues Zuhause suchen. In unserer Serie nehmen wir diese Woche verschiedene Berufe unter die Lupe. Los gehts im Wald bei den Forstwirten. Außerdem zeigen wir Ihnen ein paar Tricks, wie das Aufräumen schneller gelingen kann und so mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben bleibt.

Heute ist Valentinstag und wir sprechen darüber, welchen Stellenwert dieser Tag für uns Hessen hat. Wir sind auf dem Marktplatz von Melsungen und lassen uns von den stimmgewaltigen Marktschreiern beeindrucken. Zum Abschluss unserer Indienserie kochen Nina und Jens ein landestypisches Curry. Außerdem checken wir, wie sicher Türschlösser ohne Schlüssel sind und erfahren mehr über die einzige Milchbank für Muttermilch in Hessen.

Neue Betrugsmasche bei PayPal. Wir schauen uns an, wie Sie sich schützen können. Das Hessische Staatsballett zeigt, wie blinde und sehbeinträchtige Menschen eine Tanzaufführung erleben können. In unserer Reiseserie geht es heute zum wohl ausgefallensten Tempel von ganz Indien: Dem Rattentempel im Örtchen Deshnok. Außerdem schauen wir, welche neuen Anti-Schuppen-Shampoos es auf dem Markt gibt und ob sie wirken und wir fragen nach, wieso es Plastik gibt, das als Papier getarnt ist.

Wir schauen uns an, wie gut Heißluftfritteusen sind und was lässt sich mit ihnen zubereiten lässt. Im Garten nehmen wir uns die Nistkästen vor und machen Frühjahrsputz. Nina und Jens erleben in Indien heute ein ganz besonderes Spektakel: Sie besuchen die Pushkar Mela, die größte Kamelmesse der Welt. Außerdem sprechen wir über das Tabu-Thema Verstopfung und was man tun kann, damit der Darm wieder richtig in Bewegung kommt.

Wir sprechen über die Erkrankung Gürtelrose und wie sich Komplikationen vermeiden lassen. Unsere Ratgeber-Reporterin ist live im Sendesaal des hr bei der Aufzeichnung der diesjährigen "Weiberfastnacht". In der indischen Stadt Agra bekommt Reporterin Nina heute eine Tanz-Lektion auf Bollywood-Art. Außerdem schauen wir, welche Haar- und Barttrimmer ihr Geld wert sind und haben süße Ideen für den Valentinstag.

Wir schauen uns an, wie gefährlich Touchscreens im Auto sein können. Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn testet Feuerlöscher und informiert sich über den Tag des europäischen Notrufs. In unserer Wochenserie nehmen Nina und Jens Sie mit auf eine Reise nach Indien. Los geht’s in Delhi und Agra. Und wir klären, welche Lebensmittel gerade Saison haben und auf welche wir im Moment besser verzichten sollten.

Wir klären, wie gefährlich Melamin in Kunststoff sein kann. In Frankfurt besucht Ratgeber-Reporterin Kate Menzyk die Kreativmesse "Creativeworld" und schaut sich die neuesten Trends und Produkte für Bastel-Fans an. Im letzten Teil unserer Flughafen-Serie sind wir an Bord des größten Passagierflugzeugs der Welt. Außerdem schauen wir uns die verschiedenen Bindungstypen an. Und wir heizen Ihrem Immunsystem ordentlich ein: mit Feuer-Oxymel.

Wir klären, ob das sogenannte "Braune Fett" ein natürlicher Fettverbrenner ist. Reporterin Kate Menzyk erfährt beim TSV Harheim, wie vielfältig Sport im Verein sein kann. Am Frankfurter Flughafen schauen wir heute einer Flugsicherungs-Technikerin über die Schulter. Außerdem fragen wir, ob "Lip Plumper" tatsächlich volle Lippen machen und woher der Hype um Rolltop-Rucksäcke kommt.

Wie man guten Fisch erkennen kann und warum bestimmte Siegel kaum Aussagekraft haben, darüber sprechen wir mit unserem Ernährungswissenschaftler. Im hr finden die Proben zur beliebten Sitzung "Hessen lacht zur Fassenacht" statt, Kate Menzyk ist live dabei. Wie ein Arbeitstag von Fluglosten im Tower aussieht, erfahren wir im heutigen Serienteil. Und wir klären, warum scharfes Essen auch glücklich machen kann und was der Pepper High-Effekt ist.

Die Parkinson-Krankheit hat vielfältige Symptome wie etwa steife Bewegungen und Zittern. Wie ist der Verlauf von Morbus Parkinson? Wie hoch ist die Lebenserwartung? Und ist die Krankheit vererbbar?

Wir klären, ob Knoblauch aus China stark belastet ist und ob es eine bessere Alternative dazu gibt. Zum Tag der offenen Tür ist Reporterin Kate Menzyk im Klinikum in Darmstadt in der Strahlenklinik. In unserer Wochenserie werfen wir wieder einen Blick hinter die Kulissen des Frankfurter Flughafens. Heute geht’s um die Sicherheit. Außerdem schauen wir, wie man Waschmittel richtig dosiert und ob Sport tatsächlich gegen Muskelkater helfen kann.

Wir klären, wie gefährlich ein Sturz auf den Kopf sein kann. In Marburg besucht Ratgeber-Reporter Jens Pflüger die Messe MEMOlife. Außerdem schalten wir live zum Auftakt des Skisprung-Weltcups in Willingen. In unserem letzten Serienteil lernen wir die Entertainer Queen und Jordan kennen. Und wir testen beliebte Kitchen-Apps und zeigen, wie man alten Bädern und Küchen mit Fliesenlack einen komplett neuen Look verpassen kann.

Wir klären, wie Sie sich vor Quishing, also Betrug mit QR-Codes, schützen können. Reporter Jens Pflüger lässt sich Tricks für perfekte Insta-Fotos zeigen. In Südafrika geht die Reise heute von Johannesburg nach Kapstadt. Mit an Bord: Der Zug-Doktor Pfeil. Im Studio zeigen wir einen süßen French Toast-Auflauf, der bei diesem nass-kalten Wetter das Zeug zum Lieblingsrezept hat. Außerdem: Kaffee schützt das Herz – stimmt der Gesundheitsmythos?

Wir klären, wie man trotz Unsicherheiten mehr Souveränität erlangen kann. Ratgeber-Reporter Jens Pflüger ist in einer Käserei in Hüttenberg auf der Suche nach dem perfekten Handkäse. Auf unserer Zugreise durch Südafrika lernen wir heute Lokführer Sunshine kennen. Außerdem zeigen wir, welches Olivenöl im aktuellen Test der Stiftung Warentest am besten abgeschnitten hat und ob man Schlaf eigentlich nachholen kann.

Ökotest hat problematische Bisphenole in Pizzakartons gefunden. Wir sprechen darüber. Welche Hilfe Igel brauchen, die zu früh aus dem Winterschlaf erwachen, klärt unser Reporter Jens Pflüger. In unserer Serie erzählt Südafrika-Experte Andreas mehr über sein Traumland. Und: Eine neue Teppich-Generation – aber sind die handtuchdünnen Vorleger tatsächlich so unempfindlich? Außerdem testen wir Urlaubsplanung mithilfe von Künstlicher Intelligenz.

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