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Mi 26.03.

Di 25.03.

Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

Tele-Gym: Folge 4: ZEN-Meditation

Tele-Gym

Folge 4: ZEN-Meditation

Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Ta

Tele-Gym: Folge 6: Prävention Osteoporose

ARD-alpha

Folge 6: Prävention Osteoporose

Tele-Gym: Folge 10: ZEN-Meditation

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Tele-Gym: Folge 5: Emotional Moves

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Tele-Gym: Folge 7: Aktiv in den Tag

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Tele-Gym: Folge 10: Integrales Qi Gong

Folge 10: Integrales Qi Gong

Im Rahmen der 24h BR Übernahme heute eine Sonderausgabe vom Telegym Live mit dem DSDN-Team.

Tele-Gym: · Aktiv & beweglich mit 60+

· Aktiv & beweglich mit 60+

Im Rahmen der 24h BR Übernahme heute eine Sonderausgabe vom Telegym. Live mit dem DSDN-Team.

Tele-Gym: · ZEN-Meditation

· ZEN-Meditation

Tele-Gym: Folge 4: Relax - Entspannungstraining (S16/E04)

Folge 4: Relax - Entspannungstraining (S16/E04)

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik, die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken: "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder".

Tele-Gym: Folge 3: Nordic Walking (S14/E03)

Folge 3: Nordic Walking (S14/E03)

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