rbb GESUND +: 21:00

Auf Kälte reagiert unser Körper sofort, denn sie bedeutet Gefahr: Nur wenn wir eine Kerntemperatur von rund 37°C halten, funktionieren Gehirn und Organe optimal. Trotzdem kann Kälte auch nützlich sein: zur körperlichen Regeneration zum Beispiel. Kälte kann sogar heilen und uns fitter machen. Aber wie viel Kälte ist richtig? Welche positiven Wirkungen von Kälte sind wissenschaftlich belegt? Und wie können wir uns an Kälte gewöhnen?