Folgende Themen haben wir für Sie:
Pflegeleicht und wunderschön: Haworthien als ideale Zimmerpflanzen mit Mathias Uhlig, Gärtnermeister 
Familienforschung: Wie finde ich entfernte Verwandte? mit Cosima Jungk, Historikerin und Ahnenforscherin
Live kochen: Schinkennudeln mit Spitzkohl mit Martin Gehrlein, Koch 
Menschen im Südwesten: Handball WM 2025 mit Christian Schwarzer, Jugendkoordinator für den Handball-Verband-Saar

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie:
Duftende Sträucher für den Garten mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin 
Spinat-Lauch-Pfanne mit Ei (Low Carb) mit Rainer Klutsch, Koch 
Fit und in Form bleiben mit Florian Michel, Physiotherapeut 
Ernährung: Runter mit den Pfunden - wie sieht ein guter Tag aus? mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater 
Menschen im Südwesten: Von 133 Kilo Körpergewicht auf die Hälfte mit Bianca Hey

Folgende Themen haben wir für Sie:
Floristik: Strauß aus Zimmerpflanzen mit Jasmin Centner, Floristmeisterin 
Outdoorkissen aus Wollfilz nähen mit Laura Wilhlem, Textildesignerin 
Live backen: Bratapfelkuchen mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin 
Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: Wintersport für Zuhause mit Kai Becker, Physiotherapeut 
Selbst gestalten: Übertopf aus Geschenkband basteln mit Thomas Gröhbühl, Florist 
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter
Genießen: Winterkaffees, Kaffeespezialitäten für die kalte Jahreszeit - Erdnussbutter-Latte und Schneller Irish Coffee mit Kevin Bandel, Barista und Kaffeeröster aus Herrenberg
Menschen im Südwesten: Holländisches Café in Mainz mit Vera Vrijberg

Folgende Themen haben wir für Sie:
Live kochen: Spätzle mit Rinder-Bolognese mit Timo Böckle, Küchenmeister 
Gesunde Psyche: Was der Seele gut tut mit Céline Ortmann, Psychotherapeutin
Winterblues - das können Sie dagegen tun
Céline Ortmann, Psychotherapeutin 
Backofen - So gelingt die Reinigung schnell und chemielos mit Bärbel Neher, Netzwerk Haushalt
Menschen im Südwesten: 90. Geburtstag Elvis mit Irma Stanton und Jonny Winters, Elvis Museum Betreiber aus Kircheib im Westerwald

Wintervögel beobachten. Mit Carsten Weber, Naturschützer aus Leibertingen |
Rezepte: Grünkohlstrudel mit Specksoße und Grünkohlsalat mit Granatapfel.
Mit Caroline Autenrieth, Spitzenköchin aus Stuttgart | Endlich Ordnung im Kleiderschrank und: So macht Ausmisten in der Küche Freude. Alltagstipps vom Ordnungsprofi. Mit Nadine Brendelberger, Aufräum-Coach aus Bruchsal | Menschen im Südwesten: Tierfilmtrainer und Rehkitzretter Alexander Dreher aus Bad Wurzach

Folgende Themen haben wir für Sie:
Rosen winterfest machen mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken
Live kochen: Kartoffel-Kratzede mit Kressequark mit Eberhard Braun, Spitzenkoch
Daten retten - wie geht das? mit Andreas Reinhardt, SWR Multimedia Redakteur
Schutz gegen Viren und Schadsoftware mit Andreas Reinhardt, SWR Multimedia Redakteur 
Hafer - regionales Superfood für Energie und Gesundheit mit Selina Weiler, Ernährungstherapeutin Bühl
Menschen im Südwesten: Das schönste Huhn im Land mit Marcel Hettich, Geflügelzüchter aus Nußloch

Die Themen der Sendung: Floristik: Tischstrauß in Weiß
Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | Selbst gemacht: Schale aus Leder. Mit Axel Heilmann, Sattler-Meister, Raumausstatter aus Bissersheim | Live backen: Pistazien-Schokotorte. Mit Susanna Rupp, Bäcker- und Konditormeisterin aus Riedlingen

Die Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Kraft tanken im neuen Jahr. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin aus Bad Herrenalb | Selbst gestalten: Gewachste Schale mit Schneeglöckchen. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin aus Weisenheim | Gesund saunieren: Wieviel Hitze tut mir gut 
Mit Dr. Guido Kaiser, Badearzt aus Reutlingen | Kneipp-Kur: Wem tut "kneippen" gut? Mit Dr. Guido Kaiser, Badearzt aus Reutlingen | Genießen: Brownies nach Elvis Presley Art. Mit Lisa Rudiger, Chocolatiere aus Titisee-Neustadt |

Für die Raunächte: Räucherpflanzen aus dem eigenen Garten. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Kartoffel-Käse-Suppe mit Knusperbröseln. Mit Rainer Klutsch, Koch | Alkohol im Tierreich und: Wie Tiere schlafen. Mit Mario Ludwig, Biologe | Früchte aus aller Welt. Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Silvesterlauf Tuttlingen. Mit Julia Schumm, 47-jährige Ärztin, Mutter und leidenschaftliche Läuferin

Wir haben folgende Themen für Sie: Mitbringsel zu Silvester: Kleiner Strauß mit weißer Anthurie. Mit Jasmin Centner | Silvester-Tischdeko: Tischlämpchen und Glückskekse aus Papier. Mit Karolin Happel, Designerin | Silvestertorte: Orangentorte mit Mascarpone und Sekt.
Mit Roman Schäfer, Konditor- und Bäckermeister aus Stuttgart

Wir haben folgende Themen für Sie:
So werten Sie Ihren Adventskranz fürs Fest noch einmal auf (Variante 1)
Mit Katja Steinhagen, Floristin aus Koblenz
Live kochen: Kräuterschmarren mit Rosenkohl und Speck
Mit Rainer Klutsch, Koch aus Stuttgart
So machen Sie aus Ihrem Adventskranz einen winterlichen Tischkranz (Variante 2)
Mit Katja Steinhagen, Floristin aus Koblenz
Weihnachtshits
Mit Patrick Neelmeier, SWR1 Moderator
Weihnachtsessen klug planen und Reste gut weiterverwenden
Mit Marlene Bär, Ernährungswissenschaftlerin bei der Verbraucherzentrale RLP
Menschen im Südwesten: Weihnachtshaus
Mit Verena Bellof und Robert Schulmeister aus Mannheim, die ihr Haus jedes Jahr ein bisschen mehr schmücken

Folgende Themen haben wir für Sie:
Floristik: Tischstrauß mit Orchidee mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin
Selbst gemacht: Geschenkverpackungen nähen mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin
Live backen: Glühweinkuchen-Tannenbäume mit Lucia Kranz, Konditormeisterin
Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: Atemübungen
Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin aus Bad Herrenalb
Selbst gestalten: Weihnachtlich duftendes Arrangement
Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin aus Rheinböllen
Wochenend-Wetter
Mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe aus Karlsruhe
Parfüm: So finden Sie den richtigen Duft
Mit Inge van der Zijden, Parfümeurin aus Freiburg
Parfüm richtig auftragen und aufbewahren
Mit Inge van der Zijden, Parfümeurin aus Freiburg
Genießen: Wie kommt der Geschmack in den Wein?
Mit Natalie Lumpp, Wein-Sommelière
Menschen im Südwesten
Mit Giuseppe Pino Leonardi, Restuarantchef in Neuwied
Weihnachtsessen für Menschen in Not: Giuseppe Leonardi kocht schon zum zweiten Mal in
Neuwied für Obdachlose ein Weihnachtsessen - mit Live-Musik

Folgende Themen haben wir für Sie:
Live kochen: Kürbis-Risotto mit geschmortem Orangen-Chicorée
Mit Mira Maurer, Spitzenköchin aus Freiburg
Geschenke für Mann und Frau: Handtaschen
Mit Petra Lorenz, Fachhändlerin aus Durlach
Wie finde ich den richtigen Geldbeutel?
Mit Petra Lorenz, Fachhändlerin aus Durlach
Raclette: So werden Stein und Pfännchen leicht wieder sauber
Mit Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Fachberaterin aus Ostrach-Wangen
Menschen im Südwesten
Mit Wolfgang Tropf, Dirigent und Krippen-Fan aus Graben-Neudorf

Folgende Themen haben wir für Sie:
So halten Weihnachtsbäume länger frisch mit Volker Kugel, Gärtnermeister 
Weihnachtliche Serienempfehlungen für die ganze Familie mit Karsten Umlauf, SWR Filmkritiker
Weihnachtliche Filmempfehlungen  mit Karsten Umlauf, SWR Filmkritiker
Live kochen: Bratkartoffelsalat mit Linsen und Gurken-Remoulade mit Rainer Klutsch, Koch 
Menschen im Südwesten mit Georg Felsberg, Journalist, Medienschaffender und Weltreisender aus Karlsruhe

Folgende Themen haben wir für Sie:
 Weihnachtsäpfel: Alte Sorten in Dunkelrot mit Werner Ollig, Agraringenieur 
Geschenke aus der Küche: Pikante Knabbernüsse, Kürbisschmalz und Rote Bete Relisch mit Glühwein mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch
Betrugsmasche mit QR-Code - Wie kann ich mich schützen? mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur  
Wiederaufbereitete Multimedia-Geräte - Worauf achten? mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur 
Räucherlachs - darauf sollten Sie beim Einkauf achten mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater 
Menschen im Südwesten Vom Erzieher zum Internetstar mit Serdar Karabiyik alias Serdar Karibik, Comedian aus Stuttgart

Folgende Themen haben wir für Sie:
Floristik: Tischdekoration mit Kenzan mit Silke Quinten, Floristmeisterin aus Lingenfeld
Last-Minute-Strickgeschenke: Socken und Spültuch mit Tanja Steinbach, Textildesignerin
Live backen: Winter-Apfeltorte mit Salzkaramell mit Claudia Hennicke-Pöschk, Bäcker- und Konditormeisterin
Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: Knie schonen durch richtige Belastung mit Kai Becker, Physiotherapeut 
Selbst gestalten: Strauß aus bunten Zapfen mit Caroline Wolf, Dekorateurin und Blumengestalterin 
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter
Altes Spielzeug zum Spielen und Sammeln mit Ferdinand Eppli, Auktionator aus Stuttgart
Kunst oder Kitsch mit Ferdinand Eppli, Auktionator 
Genießen: Karamellisierte Brioche mit Schokoladen-Ganache und marinierten Kumquats mit Kevin Kugel, Chocolatier
Menschen im Südwesten mit Miriam von Scheibner, Trainerin bei den Freiburger Nuggets Cheerleadern und ihrer Tochter Lina von Scheibner, Europameisterin im Cheerleading

Wir haben folgende Themen für Sie vorbereitet:
Live kochen: Rote Bete in Blätterteig mit Meerrettich-Hollandaise
Mit Mira Maurer, Spitzenköchin aus Freiburg
Träumen und Traumdeutung
Mit Prof. Michael Schredl, Leiter des Schlaflabors ZI Mannheim
Kauf und Pflege von Trinkgläsern - darauf kommt’s an!
Mit Bärbel Neher, Netzwerk Haushalt aus Karlsruhe
Menschen im Südwesten
Mit Schwester Michaela, Generaloberin der Franziskanerinnen in Gengenbach

Physiotherapeut Florian Michel zeigt einfach Übungen für die Brustwirbelsäule, Esther Sackewitz baut eine Gartenstele aus Treibholz und Tobias Buchheit erklärt, worauf es bei einem Aquarium ankommt. Zur Abkühlung gibt es sommerliche Zitronentarteletten von Kevin Kugel und Tim Ilzhöfer nimmt uns mit ins Becken und stellt die SPortart Wasserball vor. Das und mehr diesmal bei "Kaffee oder Tee".

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