Folgende Themen haben wir für Sie:
Der Garten als Wohlfühloase für Hummeln mit Carsten Weber, Naturschützer 
Einfach & Köstlich: Gemüse deftig und fein mit Björn Freitag und Ali Güngörmüs
Radreise gut planen - so gehts! mit Mirjam Brinkmann, ADFC Baden-Württemberg
Notfall-Set für Fahrradtouren mit Mirjam Brinkmann, ADFC Baden-Württemberg
Live kochen: Knusprige Selleriestäbchen mit Erbsenpüree mit Martin Gehrlein, Koch 
Menschen im Südwesten: achtfache Kinderdorfmutter in Waldenburg mit Lucie Hopfensack, Erzieherin und Kinderdorfmutter in Waldenburg

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie:
Viel Garten für wenig Geld - Stauden teilen, alte Erde aufwerten mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin 
Eierragout in Kräutersoße mit Kartoffeln mit Rainer Klutsch, Koch 
Sparen beim Girokonto mit Thomas Beutler, Finanzberater bei der Verbraucherzentrale Saarland
Dispo-Kredit: Wie Sie hohe Zinsen vermeiden mit Thomas Beutler, Finanzberater bei der Verbraucherzentrale Saarland
Ernährung: Günstig Lebensmittel einkaufen mit Sabine Holzäpfel, Verbraucherzentrale Baden-Württemberg
Menschen im Südwesten: Auszeichnung "Sterne des Sports" SV Lemberg mit Marc Kevin Schaf, 1. Vorsitzende des SV Lemberg

Folgende Themen haben wir für Sie:
Floristik: kompakter Frühlingsstrauß mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin
Gehäkelte Hühner mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin
Live backen: Grapefruit-Tarte ohne Backen mit Konditormeisterin Lucia Kranz 
Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Andrea Mayer, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: Leichtes Cardio-Training für den Frühling mit Florian Michel, Physiotherapeut 
Green-DIY: Kokedama - japanische Mooskugel mit Traubenhyazinthen mit Thomas Gröhbühl, Florist 
Wochenend-Wetter mit Michael Kögel, SWR Wetterreporter 
Film- und Serienempfehlungen: Frühlingsgefühle mit Karsten Umlauf, SWR Filmkritiker
Zwiebelblüher im Osterkorb mit Eiern und Federn mit Thomas Gröhbühl, Florist 
Genießen: Süße Blätterteig-Blumen in Muffintöpfchen
Mit Lisa Rudiger
Menschen im Südwesten: Verliebt und verrückt nach Neuem mit Angelika Thiele, Heilpraktikerin und Günther Bacher, Grafikdesigner

Folgende Themen haben wir für Sie:
Live kochen: Schupfnudeln mit Pastinaken in Rahmsoße und gebratenen Karotten mit Ludwig Heer, Spitzenkoch
Namensforschung: unsere Vor- und Nachnamen - Bedeutung und Herkunft mit Dr. Isabell Arnstein, Sprachwissenschaftlerin 
Haushalts-Tipp: Frühjahrsputz für Matratze und Lattenrost mit Stephanie van der Meyden, Betten-Fachhändlerin
Menschen im Südwesten: Säbelfechtende Familie mit Nicole und Marie Thomé aus Mainz

Folgende Themen haben wir für Sie:
Lauchragout mit Kartoffelbällchen mit Eberhard Braun, Koch
Im Trend: Blattbegonien mit Dorothee Palla dos Santos, Fachhändlerin
Hinterbliebenenrente - wer kriegt wie viel? mit Valentin Schall, Deutsche Rentenversicherung Rheinland-Pfalz
Rente: Freiwillig einzahlen - wann bringt das etwas? mit Valentin Schall, Deutsche Rentenversicherung Rheinland-Pfalz
Live kochen: Lauch mit Kräuter-Zitrus-Vinaigrette und Lachs mit Eberhard Braun, Koch
Menschen im Südwesten: Bergsteigerehepaar mit Daniela und Robert Jasper, Deutschlands erfolgreichstes Bergsteiger-Ehepaar aus Schopfheim/Lörrach

Folgende Themen haben wir für Sie:
Gemüse im Frühbeet anbauen mit Frank Lutz, Bio-Gemüsegärtner 
Blumenkohl-Taler mit Martin Gehrlein, Koch 
Kaffee oder Tee repariert: Defekte bei Kaffeevollautomaten mit Bernd Esslinger, Elektronikingenieur
Kaffee oder Tee repariert: Defekte Geräte von ZuschauerInnen mit Bernd Esslinger
Ernährung: Kalzium - so wichtig für die Knochen mit Dr. Georg Abel, Backnang
Menschen im Südwesten: ehrenamtliche Hospizarbeit - Kochen mit Marc Bürkle, Koch, Gastronom und Hotelier

Folgende Themen haben wir für Sie:
Floristik: gesteckter Tulpenstrauß mit Jonas Clos, Floristmeister 
Frühlingshafte Kerzen mit Katrin Jordan, Kreativunternehmerin 
Live backen: Bananenkuchen mit Vanillecreme mit Claudia Hennicke-Pöschk
Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristin Bauer, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: 5 Minuten Fitness: Rückengesundheit mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin
Green-DIY: Bunte Blumenwolken mit Anna Tschorn, Blumendesignerin 
Wochenend-Wetter mit Lea Spindler, SWR 3 Wetter-Frau
Raus aus dem Vertrag und Geld sparen mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz
Hund und Katze: Rechte und Pflichten rund ums Haustier
Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz 
Genießen: Erfrischender Kräutertee mit Björn Deinert, Tea-Master
Menschen im Südwesten: Inklusive Ballschule in Bahlingen am Kaiserstuhl mit Yannick Adler, Gründer und Koordinator der Inklusiven Ballschule beim Bahlinger SC

Folgende Themen haben wir für Sie:
Live kochen: Makkaroni mit Karotten und Ofengemüse mit Eberhard Braun, Spitzenkoch
Erste Hilfe bei Rücken-Problemen mit Dr. Jens Knak, Orthopäde 
Was tun, wenn der Ischiasnerv schmerzt? mit Dr. Jens Knak, Orthopäde
Haushalts-Tipp: Spiegel -  Qualität & Reinigung mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin
Menschen im Südwesten: Preisgekrönte Maskenbildnerin mit Linda Schär, Maskenbildnerin im Theater in Mainz

Folgende Themen haben wir für Sie:
Beeteinfassungen: Ideen und Tricks mit Volker Kugel, Gärtnermeister 
Einfach & Köstlich: Kulinarische Klassiker mit Björn Freitag und Ali Güngörmüs
Reise-Tipp: Der Moselradweg von Metz bis Koblenz, mit Arndt Reisenbichler, SWR-Reisereporter
Live kochen: Lauch-Kartoffel-Gratin mit Martin Gehrlein, Koch 
Menschen im Südwesten: NABU Vogelexkursionen vom Schiff aus mit Harro Walger aus Mainz

Folgende Themen haben wir für Sie:
Rosen und Stauden zurückschneiden mit Heiko Hübscher, Leiter des Rosengartens in Zweibrücken
Ofenpfannkuchen (Dutch-Baby) mit Hackbällchen und Petersiliensalat mit Rainer Klutsch, Koch 
Frühlingscheck beim Fahrrad mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler 
Tipps zum Fahrradneukauf mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler 
Ernährung: Wie werde ich richtig satt? Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater 
Menschen im Südwesten: Pfälzer Klappverein fördert "Klappradsport und Völkerverständigung" mit Holger Gockel vom Pfälzer Klappverein.

Folgende Themen haben wir für Sie:
Floristik: Tischdekoration - Krokuswiese Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister 
Sammlerstücke: Fabergé-Eier und andere Eier zum Sammeln mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe
Live backen: Hamburger Butterkuchen mit Marzipan und Mandeln mit Roman Schäfer, Konditor- und Bäckermeister
Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness - Gesundes Gehen mit Kai Becker, Physiotherapeut 
Green-DIY: Blumenvase aus Dose und Poolnudel mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin 
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter aus Mainz
Frühlingsmode für Männer: Das sind die Trendfarben mit Daniele D`Aiello, Modefachberater für Herrenmode
Von lässig bis schick: Die perfekte Kombi für den Herrn
Mit Daniele D`Aiello, Modefachberater für Herrenmode
Genießen: Low Carb Brötchen mit Skyr mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin 
Menschen im Südwesten: Flugbegleiterin macht faire Mode mit Ina Brand, Flugbegleiterin aus Ramersbach / Bad Neuenahr-Ahrweiler, entwirft und verkauft faire Mode aus indischen Stoffen

Folgende Themen gibt es in der Sendung:
Live kochen: Gaisburger Marsch mit Forelle mit Timo Böckle, Spitzenkoch
Augen-Diagnostik: Das verraten unsere Augen mit Prof. Hansjürgen Agostini, Facharzt für Augenheilkunde
So schützen Sie ihre Augen vor Trockenheit! mit Prof. Hansjürgen Agostini, Facharzt für Augenheilkunde
Haushalts-Tipp: Vier Putzmittel sind genug mit Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Fachberaterin
Menschen im Südwesten: Zirkusartistin aus Ulm gewinnt Preis in Monte Carlo mit Lea Toran Jenner, Zirkusartistin mit dem Cyr-Rad aus Ulm

Folgende Themen gibt es in der Sendung:
Live kochen: Schmand-Wähe mit Feldsalat
Mit Martin Gehrlein, Koch
Ganz ohne gießen - kuriose Zimmerpflanzen
Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin
Was wollte ich nochmal? Merktechniken für den Alltag
Mit Sabine Hummel, Expertin des Bundesverbands Gedächtnistraining e.V.
Live kochen: Parmesansuppe mit Lauchzwiebeln
Mit Martin Gehrlein
Menschen im Südwesten: Europameister der Zauberkunst aus Stuttgart
Mit Maurice Grange

Folgende Themen haben wir für Sie:
Floristik: Luftiger Strauß mit Thomas Gröhbühl, Florist
Blüten aus Papier mit Katrin Jordan, Kreativunternehmerin
Live backen: Feuerwehrkuchen mit Kirschen mit Stefanie Biedermann, Tortendesignerin und Foodbloggerin
Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: Übungen für (närrische) Vielsitzer mit Florian Michel, Physiotherapeut 
Green-DIY: Närrischen Hexenbesen binden mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin 
Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Meteorologe
Fastnachtsmusik zum Mitsingen und Mitschunkeln mit Andrea Mayer, SWR Musikredakteurin
Partyhits: Jetzt wird getanzt! mit Andrea Mayer, SWR Musikredakteurin
Genießen: Gefüllte Schmand-Muffins mit Johannisbeerkonfitüre mit Lisa Rudiger, Chocolatière
Menschen im Südwesten: 70 Jahre Mainz bleibt Mainz mit Jürgen Wiesmann alias Ernst Lustig, Fastnachter und Trauerredner aus Mainz

Folgende Themen haben wir für Sie:
Live kochen: Gulasch mit Karotten und roten Zwiebeln mit Rainer Klutsch, Koch 
Besser hören mit Hörgeräten mit Eva-Keil Becker, Hörakustikmeisterin
Hörsysteme richtig nutzen und pflegen mit Eva-Keil Becker, Hörakustikmeisterin
Haushalts-Tipp: Handy, TV und Tastatur reinigen - so geht's! mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin 
Menschen im Südwesten: Höchstleistung im Gardetanz mit Tanzmajor Julian Porten aus Schweich an der Mosel

Wir starten auch im Kräuterbeet in den Frühling, wie Frauen besser für das Alter vorsorgen können und ein klassisches Bratkartoffel-Rezept - das sind nur einige der Themen von Kaffee oder Tee.

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