Hier und heute

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Themen: Dr. Özgür Onut erklärt, wie man das Demenzrisiko senken kann | Unsere Rezepte: Leipziger Allerlei und Rinderrouladen mit frittierten Zwiebeln | Mädchenflohmärkte in Dormagen | So wohnt der Westen: Jugendstilhaus in Aachen | NRW-Quiz: Tasse oder Tasche

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Themen: Pollenallergie: Dr. Jens Callegari gibt Tipps zur Bekämpfung | Digitale Barrierefreiheit: Eva Rabung erklärt, was barrierefreie Webseiten bieten müssen | Käsekuchen: einfach auf dem Blech oder im Glas zubereitet | Wandertipps: Unterwegs auf dem Grafen- und dem Mönchsweg um den Altenberger Dom | NRW-Quiz: Tasse oder Tasche

Themen: Medizinische Versorgung: Hausarzt Johann Heinrich Arens erklärt, wie ein „Physician Assistant“ dem Ärztemangel entgegenwirken kann. | Einfach selbstgemacht und gesund: Gemüsebrühe und Würzpaste | Tipps und Tricks für Frühblüher: So gelingt der Start in die Frühlingssaison | NRW-Quiz

Themen: Zu Gast: Astronaut Matthias Maurer über seine "Mission im Weltraum" | Blutorangen-Joghurt-Torte und Schichtdessert mit Blutorangen-Coulis | Hype um Glukose-Diät: Prof. Dr. Stephan Martin klärt auf | Bergisch-Gladbach: Blasinstrumente-Sammlung zum Verschenken | NRW-Quiz

Themen: Attraktive Innenstädte: Handelsforscherin Eva Stüber zu Gast | Unsere Rezepte: Gefüllte Hähnchenbrust und Lachs-Strudel | Antje Zimmermann und ihre Geheimtipps für die Kanaren | So wohnt der Westen: Vom Kino zur Loft-Wohnung | Fahrrad-Saison: Reporter Bastian Biet über den Run auf die Werkstätten | NRW-Quiz

Themen: Zu Gast: Rettungssanitäter und Buchautor Luis Teichmann | Poffertjes | Versicherungen für Haustiere: Tipps und Tricks | NRW-Quiz: Tasse oder Tasche | Klassische Stroopwafeln (Karamellsirup Waffeln)

Themen: Tipps bei Heuschnupfen | Was taugen Tiefkühlpodukte? | Süßer Genuss ohne Reue: Bananen-Brownies und Dattel-Nusskuchen | Chadia Hamadé besucht verspielte Frühlingslämmer | NRW-Quiz: Tasse oder Tasche

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