aktiv und gesund: Hunger-Gen Lebensmittelunverträglichkeits-Tests Gesund snacken

Gesund Snacken Ernährungsberaterin Anja Later stellt gesunde Snacks aus Obst und Gemüse vor. Reporterin Helena Frolow darf die selbstgemachten Zwischenmahlzeiten aus Banane und Kokosraspeln; Gurke und Frischkäse sowie gefüllte Datteln probieren. Lebensmittelunverträglichkeit-Tests Es gibt sie online zu kaufen und sie kosten zwischen 99 und 150 Euro: Tests zum Erkennen von Lebensmittelunverträglichkeiten. Arztbesuch: nicht notwendig! Doch was taugen diese Tests wirklich, welche Aussagekraft haben die Ergebnisse und ist ihre Anwendung unbedenklich? Hunger-Gen Ob man fettleibig (adipös) wird oder schlank bleibt, hängt davon ab, wieviel man isst und sich bewegt. Aber wie schwer es fällt, das Gewicht zu halten, bestimmen auch die Gene. Sie liefern die Baupläne für alle Stoffe in unserem Körper und sind an der Produktion von Hormonen und Proteinen beteiligt, die unser Essverhalten und unseren Stoffwechsel bestimmen. Aerial Yoga Mit hängenden Yoga-Übungen kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Stress vorbeugen Die Welt dreht sich immer schneller, die Grenze zwischen Arbeit und Job wird für viele fließend, permanente Erreichbarkeit. Dazu oftmals Verdichtungen im Job und so weiter. Viele Menschen leiden unter Stress. Aber man ist dem nicht hilflos ausgesetzt, sondern kann sich schützen. Touren mit Hund Es gibt Wanderführer, Radlführer, Pilgerführer, Tourenbeschreibungen für E-Biker, Kinderwagenschieber und Bergjogger: Aber einen Hunde-Gassi-Führer? Braucht‘s das? Ja, meinen zwei Schwestern aus Mühldorf am Inn - und wir sind mit ihnen Gassi gegangen.